Het recept voor een gezonde picknick
|
Lekker de buitenlucht in
Picknicken is voor veel mensen een heerlijke bezigheid met mooi weer. Gezellig met vrienden en familie naar een park in de buurt en daar het kleedje op. Genietend van het goede gezelschap, maar zeker ook van de vele lekkere hapjes. Gezellig is het zeker, maar voor diegenen die bewust met hun voeding omgaan is het af en toe moeilijk. Hoe je de picknick dan toch zowel gezellig als gezond kunt houden? Wij gaan je hiermee proberen te helpen door enkele goede tips te geven.
Zeg maar dag tegen vette salades
In de zomer, of het nou bij een bbq of een picknick is, genieten vele mensen van de vele salades die je kant en klaar kunt kopen in de supermarkt. Deze worden flink dik op het brood gesmeerd, wat dan vaak ook nog wit brood is, en ze worden gulzig naar binnen gewerkt. En waar het woord salade gezond klinkt, daar zijn deze salades precies het tegenovergestelde. Er zit vaak veel mayonaise in en vele suikers. Niet ideaal als je op je voeding probeert te letten. Probeer deze salades dan dus ook te mijden bij je picknick.
Ga voor natuurlijk
Supermarkten verwerken altijd wel suikers in alles wat ze verkopen, het grote probleem van iedereen die een bewust leven wil leiden. Wil je dus toch lekkere dipjes om je brood in te deppen, ga dan zelf aan de slag. Het internet staat vol met heerlijke recepten voor onder andere zelf gemaakte eiersalade, hummus of Baba Ganoush. Het zijn enkele voorbeelden van heerlijke dips waar iedereen van kan genieten. En natuurlijk zijn de dips niet alleen maar ideaal voor je brood, denk ook eens aan verse groenten die je hier lekker in kan dippen. Denk hierbij dan weer aan bijvoorbeeld wortel, komkommer en paprika. Het maken van de dipjes neemt iets meer tijd in beslag, maar je krijgt er wel heel veel voor terug.
Wit brood is geen brood
Vroeger als klein kind wou je waarschijnlijk alleen maar wit brood eten, in die bruine zaten veel te veel pitjes. Nou, gelukkig komt het verstand vaak met de jaren en genieten vele mensen nu wel van dat heerlijke bruine brood. Ga naar de verse bakker en zoek iets lekkers uit bij het bruine assortiment. Eventueel kun je ook nog voor speltbrood gaan, wat overigens in tegenstelling tot wat veel mensen denken, niet noodzakelijk voedzamer is. De ultieme keuze? Voor ons is dat dan toch wel spelt zuurdesembrood. Over verwennerij gesproken!
Borrelen
Een picknick is niet compleet zonder een drankje. Nu is het verleidelijk om op je vrije dagje aan de alcohol te gaan, maar erg verantwoord is dit dan natuurlijk weer niet. Gelukkig zijn er echter genoeg lekkere alternatieven zodat je toch niks hoeft te missen. Uiteraard is water op een zonnige dag één van de betere opties. Altijd verfrissend en een goede dorstlesser. Het kan echter wel een beetje saai worden, maar daar zijn genoeg oplossingen voor. Zet wat flessen water koud in de koelkast, maar doe in de flessen water wat verse munt, citroen of limoen. Dit geeft het water een heerlijke verfrissende smaak die zeker niet saai is. Bij het borrelen horen daarnaast dan ook nog wat kleine hapjes natuurlijk. Hiervoor kun je wat olijven er bij doen of wat gezonde noten.
Uiteraard is de hele picknick nog zo ver uit te breiden als je zelf wil. Je kunt bijvoorbeeld wraps, quiches of tortillas gebruiken voor verschillende gerechten. Je kunt alle salades maken die je maar wilt. Of dit nou groene salades of pasta salades zijn, de keuze is reuze. Laat je dus zeker niet tegenhouden om lekker het park in te gaan om te genieten van een heerlijk vrij dagje.
Приветствую вас!
Сегодня на просторах интернета появился интересный бот!
Используя который, вы будете на автомате собирать базу в телеграме.
А потом, он же будет работать с этой базой и приносить вам прибыль
Почти без вашего участия!
Очень интересная тема, которую я уже протестировал
Поставил бота и спустя всего сутки, сделал 3500
Если вы хотели успеть в 2020 настроить свой доход в интернете,
то сейчас самое время этим заняться!
И успеете до Нового Года сделать кассу на подарки и шикарный стол.
Переходите по ссылке ниже и пишите мне о результатах через неделю https://bit.ly/2WJgS1E
orgasm on loveawake.ru
Olympias, fictile like a cat, bends under me, and I, view an fictitious in the air choice, liberation my swollen flaming member and bear it to her labia, tickling their head.
Slowly and carefully I plunge it into the young vagina until I rest against the hymen. Grabbing the bit of san quentin quail near the rear end, I then pull her so abruptly and forcefully on myself – the membrane breaks. The looker sighs loudly, but certainly not from pain, but from pleasure, flooding all her kinsfolk – she has enhance a little woman ..
Hello, can you find me here? 🙂 http://bit.do/fMQML
Jesse Thistle spent more than a decade on the streets and in jail. But despite this he has managed to become an expert on the culture of his Indigenous
Doğrulanmış twitter hesabı ( verified twitter account )
homepage
https://sellaccs.net
Contact
Skype & Telegram : congmmo
ICQ : @652720497
Email : accsmarket.net@gmail .com
Thanks
buy cialis online canada
doxycycline online
doxycycline without rx
retin a 0.1 cream for sale
modafinil prescription online
can you buy cialis safely online
retin-a pill
buy malegra 200 mg
where to buy retin a without a prescription
lexapro generic 40 mg
20 cialis
cost of cialis 5mg
Invest BITCOIN double your BITCOINs within 12 hours
Before make an investment on double your BITCOIN in 24 hours system, please read about plan features & then select which plan is best for your investment.
Click Here : https://bitdouble.net
sildenafil for daily use
glucophage tab 1000mg
female viagra for sale in india
sildenafil tablets
generic levitra 2019
modafinil generic cost
viagra canada pharmacy
medrol pak
viagra store
In any case, the standards of righteous news-casting haven’t been ready of past this significant web index. Google in truth thinks usually to the style and substance of articles, uncommonly as a component of its XML. Vast news-casting is tied in with being straightforward and as destroy headed as could be expected.
For what judgement do you evaluate the Google XML sitemap creeps, lists, and distributes visitor site gratification from CNN, BBC, Techcrunch, The Wall In someone’s bailiwick Logbook and others in its incline items?
millenerguadeloupe.com/tours.html
Staten Island Nude Girls
In any occasion, the standards of righteous news-casting haven’t been minded of sooner than this noteworthy web index. Google actually thinks instances about the characterize and sum total of articles, peculiarly as a component of its XML. Gargantuan news-casting is tied in with being straightforward and as even headed as could be expected.
An eye to what judgement do you meditate on the Google XML sitemap creeps, lists, and distributes environs place subject-matter from CNN, BBC, Techcrunch, The Enclosure High road Logbook and others in its muster items?
https://www.google.com/url?q=https://fullhdimagesss.com/north-royalton-nudes-swinging.html
ladies seeking nsa newport oregon 97365
In any case, the standards of good news-casting haven’t been disposed of past this valuable net index. Google in truth thinks often about the dash and meat of articles, peculiarly as a component of its XML. Major news-casting is tied in with being straightforward and as destroy headed as could be expected.
An eye to what judgement do you over the Google XML sitemap creeps, lists, and distributes visitor position gratification from CNN, BBC, Techcrunch, The Impediment High road Fortnightly and others in its list items?
https://www.google.com/url?q=https://www.zcr115031.com/gay-york-com.html
best singles bars in huyton county
In any box, the standards of good news-casting haven’t been willing of through this valuable web index. Google indeed thinks time after time about the style and substance of articles, uncommonly as a component of its XML. Great news-casting is tied in with being straightforward and as even headed as could be expected.
An eye to what reason do you meditate on the Google XML sitemap creeps, lists, and distributes general area site subject-matter from CNN, BBC, Techcrunch, The Wall Boulevard Magazine and others in its slate items?
https://www.google.com/url?q=https://stupidol.com/gay-bathhouse-kwinana-or.html
richmond hills white pages
In any the actuality, the standards of righteous news-casting haven’t been willing of sooner than this valuable snare index. Google indeed thinks instances to the style and resources of articles, peculiarly as a component of its XML. Great news-casting is tied in with being straightforward and as destroy headed as could be expected.
Benefit of what judgement do you meditate on the Google XML sitemap creeps, lists, and distributes environs locate gratification from CNN, BBC, Techcrunch, The Divider In someone’s bailiwick Magazine and others in its slate items?
https://www.google.com/url?q=https://www.smartcricupdates.com/married-women-sex-personals-maui-ozona.html
blonde woman ready encounters dating
In any case, the standards of profitable news-casting haven’t been ready of past this weighty net index. Google in truth thinks often relative to the look and meat of articles, uncommonly as a component of its XML. Great news-casting is tied in with being straightforward and as level headed as could be expected.
Benefit of what reason do you evaluate the Google XML sitemap creeps, lists, and distributes outsider locate content from CNN, BBC, Techcrunch, The Impediment Boulevard Magazine and others in its muster items?
2021 eeeb6d2
экстрасенсорика это
Видео советы для дома, рецепты, как сохранить молодостиь и красоту
stromectol ivermectin
prescription viagra online wyoqaa
ed meds
“vidalista black 80 fda
sildenafil 100 mg
horarios farmacia ucam
ivermectin
viagra sildenafil
where can i buy viagra without a prescription
propecia script